ビーズアクセサリー「Cardinal」

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手作りビーズアクセを紹介します!その他ちょっとした日々の楽しみなど・・・

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さて・・・

先日の杓文字ですが・・・

用途は手首のトレーニングです♪

お風呂のとき浴槽の中でぶんぶん回すと、水の抵抗で結構な力がいるのです。

毎日5分ほどやれば、かなりのトレーニングになるそう。

手首の力が必要なバドミントンで、あまりにも非力な私に主人からのアドバイスです。

簡単トレーニングなので、よろしければ是非お試しを♪

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新しいラケットも買ったことだし~(*^_^*)

頑張って鍛えます!

・・・・試合、明日ですが・・( ̄▽ ̄;)
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by nori_nike | 2010-01-30 17:26 | お気に入り