ビーズアクセサリー「Cardinal」

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手作りビーズアクセを紹介します!その他ちょっとした日々の楽しみなど・・・

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最近顔ヤセにハマってます(^.^)

おそらく、アゴと首の境い目が消えつつあるほどぽっちゃりではないと、【自分では!!】思っているのですが(あるいは「NORIさん、大丈夫よ~」という、ありがたい友人のお世辞を素直に信じてるだけだったりして・・・)、ここんとこ気になるお顔のほうれい線(T_T)
やはり寄る年波に負けてしまったのか、日頃のお手入れをさぼったバツか・・・と思ってあきらめていたところ、頬の筋肉を鍛えることで《小顔になってシワが消える!》という夢のような記事を雑誌で読みました。
テレビや週刊誌に載ってる健康法にすぐとびつく性格ではないのですが、全く気にならないといえばうそになるでしょうか。ただし、飽きっぽい性格と忙しさの為今まで長続きどころかトライした試しもないという有様・・・

だけどこれならできそうかな?今なら時間もちょっとあるし・・という訳で
 ☆「アエイウ エオアオ・・・」とアナウンサーの発声練習のようなのを、とにかく口を大げさなくらいしっかりあけてやる。これが結構アゴが疲れるのです(>_<)
 ☆2リットルの空ペットボトルを唇でくわえ、腹式呼吸で吸う・吐くを繰り返す。
くらいのことを、用事の合間にやってます(^.^)
さすがに家族に見られると恥ずかしいのでこっそり・・ね!

なんにせよ、「笑うとシワが目立つから・・」といって口を動かさないのは逆効果のようで、とにかく笑う!しゃべる!ほうが良い運動になるようです。
声楽なんかされてる方は腹式呼吸もバッチリ!だし、口もしっかり動かすので結構顔の筋肉は鍛えられてるかも・・・と思うのですが、♯公美$さんなんかを想像するとちょっと・・・(^_^;)
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by nori_nike | 2006-06-14 11:13 | 引越し日記